IBNF – Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional

Conheça o IBNF

Idealizado a partir dos princípios dos colegas Nut. Ms. Valéria Paschoal e Nut. Farm. Gabriel de Carvalho, o Centro Brasileiro de Nutrição Funcional foi fundado em 9 de julho de 2004, em Porto Alegre.

Seja um associado IBNF

Associe-se e receba seu kit de materiais em casa!

Associe-se agora!

Previous slide

Next slide

Conheça o IBNF

Seja um associado IBNF

Associe-se agora!

Previous slide

Next slide

Encontre o seu nutricionista

Os nutricionistas funcionais associados do IBNF atendem em todo o Brasil. Encontre o seu!

Receitas Funcionais

Loja IBNF

Associe-se e receba seu kit de materiais em casa!

Saiba mais sobre a associação básica, completa ou renovação

ibnfuncional

🔹Para saber mais sobre como se associar bem como nossos próximos cursos e eventos, acesse:
⬇️

Esse molho é extremamente fácil, fica uma delíc

Esse molho é extremamente fácil, fica uma delícia para comer com salada e também maravilhoso para comer com um grelhado ou carne assada, churrasco ou por cima de uma torradinha, um pão sírio.
Por @carinamuller, nutricionista funcional e chef.

Ingredientes:
1 xícara (chá) de iogurte natural sem sabor
2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
½ limão espremido
2 a 3 ramos de hortelã picado
1 colher (chá) de sal
1 colher (café) de páprica doce (ou picante se você preferir)
1 pitada de pimenta do reino preta

Modo de preparo:
Pique a hortelã em pedaços bem pequenos com a faca e corte o pepino em rodelas bem finas com a ajuda de um mandolin. Em uma tigela, adicione o iogurte natural, a hortelã já picado, azeite extravirgem, limão espremido, sal e páprica. Misture bem todos os ingredientes e junte ao pepino em rodelas. Agora é só servir! 😋

Hoje, dia 07 de maio, celebra-se o Dia Internacion

Hoje, dia 07 de maio, celebra-se o Dia Internacional da Luta contra a Endometriose. A doença, que atinge de 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva, está associada com infertilidade e a ocorrência de cólicas intensas e incapacitantes. O objetivo da data é estimular o debate sobre a doença, sintomas relacionados e métodos de diagnóstico.

As práticas do estilo de vida e hábitos relacion

As práticas do estilo de vida e hábitos relacionados à saúde estão entre os fatores determinantes mais importantes da saúde de uma população. Mudar hábitos nocivos é fundamental para a prevenção de doenças e promoção da saúde.

O estilo de vida, além de não ser invasivo e ter custo relativamente baixo, afeta positivamente os aspectos fisiológicos, metabólicos, psicológicos e sociais dos indivíduos.

A medicina do estilo de vida é uma abordagem científica que tem como objetivo a busca por um estilo de vida com hábitos saudáveis.

A base da prática da medicina do estilo de vida envolve seis pilares: alimentação saudável, atividade física regular, cessação do tabagismo e controle de substâncias tóxicas, estratégias para controlar o estresse, melhoria do sono e conexões sociais.

Neste evento falaremos sobre o pilar alimentação saudável e como podemos a partir de evidências científicas e dos conceitos de nutrição funcional promover a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas.

Pesquisa do IBGE recém divulgada mostrou que houv

Pesquisa do IBGE recém divulgada mostrou que houve aumento do número de brasileiros que estão em segurança alimentar. Em 2023, 56,7 milhões de lares brasileiros (72,4%) tinham acesso regular a uma alimentação adequada. Esse número é 9,1% maior do que o encontrado na POF 2017-2018, que na época identificou que 63,3% dos domicílios brasileiros estavam em situação de segurança alimentar. Outro dado positivo é a redução na prevalência de insegurança alimentar moderada. Apesar disso, 21,6 milhões (27,6%) ainda apresentam alguma dificuldade na obtenção de alimentos.

Carregar mais Seguir no Instagram